Новогодние праздники подходят к концу, и мы благополучно забываем все свои пламенные желания начать новую жизнь. Статистика показывает, что очень маленький процент людей пытается сдержать данное себе слово и сделать все, что хотелось. Большинство же просто плюет на свои планы и оставляет все по-старому. Чего же не хватает нам для осуществления своих желаний?
1. Нет правильной стратегии движения.
Резкие ограничения, типа завтра уже не курю, начинаю бегать по утрам и т. д. ничего не дают. Мало решить, что надо делать, гораздо важнее придумать, как это надо делать. Продумать ежедневный план достижения желаемого. Тут понадобится сила воли, которая и заставит разработать этот план, а потом придерживаться его.
2. Нет веры в себя.
Психологи считают, что одни всегда сдаются перед возможной неудачей, а другие идут дальше, не обращая внимания на помехи.
3. Не надо воспринимать поражение как личное оскорбление или ужасную трагедию.
Люди по-разному воспринимают трудности. Одни считают, что они даже полезны, поэтому и не впадают в ступор и не отчаиваются. Другие же думают, что если что-то не получается с первого раза, значит это дело не для них и бросают его, часто не доходя всего несколько шагов до финиша. Фактически в любом начинании у многих бывает облом, но если относится к неудаче спокойно, без нервов, вполне возможно, что проблема в скором времени разрешится.
4. Нет мотивации.
Очень часто люди заставляют себя что-то делать, а внутренне сопротивляются этому. Нужно четко и ясно самому себе объяснить, ради чего собственно так себя напрягать. Ведь если чего-то хочется, всегда находятся и силы и возможности для реализации задуманного.
5. Нет удовольствия.
Чаще всего человека радует самостоятельное принятие решения, свое мастерство, то есть радость от того, что начатое дело получается и компания единомышленников или же просто приятное общение. Например, если вы решили делать утреннюю пробежку, то в компании подруги это делать гораздо веселее. Многие считают, что давно бы забросили начатое, но стыдно перед компаньонами.
6. Желание сделать очень много очень быстро.
Когда начинаешь дело, хочется как можно быстрее увидеть результат. Но чаще всего появляется уныние и приходит желание сдаться.
Надо помнить, что на любую вершину можно подняться только по небольшим ступеням. Преодолевая каждую, начинаешь чувствовать себя победителем. И тогда не пропадет желание идти вперед.
7. Подбодри себя.
Многие не раз слышали о позитивном мысленном настрое. Так вот психологи говорят, что человек «должен следить за базаром» в своей голове. Надо чаще подбадривать себя, говоря фразы типа «я – молодец, у меня все получается! ».
И у вас действительно все получится. Только, составляя список того, что вы хотите сделать, пишите то, что вы будете делать. Тогда не придется искать оправданий для своей лени и для своих неудач. Отличная возможность дополнительного дохода. Ставки на спорт, читайте здесь как это делать.